Cómo evitar el golpe de calor ante las altas temperaturas
01-31-2024La directora del centro de salud Puerto Viejo de Paraná, Valeria Rodríguez Alcántara, repasó las recomendaciones para prevenir golpes de calor. También se refirió al aumento de casos de Covid-19 y dengue.
En diálogo con Radio Diputados, Valeria Rodríguez Alcántara, pediatra y directora del centro de salud Puerto Viejo de Paraná, efectuó recomendaciones para prevenir los golpes de calor ante el alerta amarillo por altas temperaturas que rige para esta semana en todo Entre Ríos.
“Dentro de los grupos de riesgo por el calor se encuentran los niños y niñas, las personas que tienen enfermedades crónicas, las personas mayores de 65 años y las embarazadas”, dijo la profesional, al tiempo que advirtió que con los bebés hay que tener la mayor precaución.
“Lo primero siempre es la prevención”, explicó la médica. En ese sentido, remarcó que es fundamental evitar algunas acciones que pueden complicar la salud, como la exposición al sol y la actividad física, que no está recomendada en días de alta temperatura.
Entre las conductas que son vitales para la prevención, enumeró: “Beber mucha agua con regularidad aunque no sintamos sed, al menos dos litros por día en los adultos y ofrecer frecuentemente el pecho de la mamá a los bebés; tener una alimentación liviana, sobre todo frutas y verduras, y no ingerir gaseosas, bebidas azucaradas, con cafeína y alcohol”. A eso sumó el uso de ropa liviana.
Entre los síntomas del golpe de calor, mencionó la sudoración excesiva, la sensación de calor sofocante, de mucha sed y boca seca. Cuando el cuadro se agrava aparecen calambres, sensación de agotamiento y debilidad, dolor de panza, náuseas, vómitos y dolor de cabeza.
Además, se refirió a la creciente demanda que tiene el efector en la actualidad debido al aumento de casos de dengue y Covid-19, al tiempo que insistió en la necesidad de vacunación contra esta última enfermedad.
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